Stop à l'anxiété : sans médicaments : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver la sérénité enfin !

Alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... Pour retrouver la sérénité enfin !

Stop à l'anxiété : sans médicaments : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver la sérénité enfin !

Mains moites, cœur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement, sensation d'une catastrophe imminente, voire perte de connaissance... L'anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage.Dans ce livre complet, le Dr Jérôme Palazzolo explique de façon très concrète ce qu'est l'anxiété et propose des méthodes simples, ...